YOGA UND BODYWORK

Shifayo

Ganzheitliche Faszientherapie – teilbekleidet auf der Shiatsu-Matte. Shiatsu und Faszienmassage werden mit Yogahaltungen kombiniert.

Faszien lösen, Dehnung, Eigenübungen

Thai Yoga Körperarbeit

Thai Yoga Körperarbeit im Einzelsetting
Ganzheitliche Körperarbeit auf der Shiatsu-Matte. Achtsame Berührungen und Akupressur werden mit sanften Dehnungen und passiven Yogahaltungen kombiniert.

Entspannung, Blockaden lösen, Nervensystem regulieren

Yogakurse

Yogakurse Hathayoga nach Krishnamacharya & dem Viniyoga-Konzept
Achtsame Körper- und Atemarbeit für Anfänger & Fortgeschrittene.

Beweglichkeit, Kraft, Balance